- -33%
Yra sandėlyje!
Fascialiniai masažuokliai
8 produktai
Filtrai
Rodyti:
Rikiavimas:
Visos fascialiniai masažuokliai prekės
- -31%
Yra sandėlyje!
- -24%
Yra sandėlyje!
- -60%
Yra sandėlyje!
- -44%
Išparduota
- -34%
Išparduota
- -55%
Išparduota
Fascialiniai masažuokliai internetu
Fascialiniai masažuokliai – įvairių kūno raumenų atpalaidavimui
Visiems, kurie susiduria su raumenų skausmu, vienas efektyviausių, greičiausių ir veiksmingiausių būdų atpalaiduoti kūno raumenis namų sąlygomis – fascialiniai masažuokliai. Daugeliu atveju, tradiciniai masažai negali užtikrinti efektyvių rezultatų, kuriuos galima pasiekti su fascialiniais raumenų masažuokliais, dar kitaip vadinamais smūginiais masažuokliais. Fascialiniai masažuokliai ypatingai naudingi sportininkams, aktyviems žmonėms, ar žmonėms kenčiantiems nuo lėtinių raumenų skausmų.
Raumenų atpalaidavimo fascialiniai masažuokliai naudojami keliais būdais:
- Raumenų apšilimas: giliųjų audinių masažas prieš treniruotę padeda paruošti raumenis treniruotei, aktyviai veiklai. Masažas masažuokliu, kaip ir tempimas, būtinas prieš mankštą, kad būtų išvengta raumenų pažeidimo ir išvengta traumų. Tai gali būti ypač naudinga, jei treniruotės metu planuojate stiprinti tikslinius raumenis.
- Masažas po treniruotės: fascialinius masažuoklius taip pat galima naudoti po treniruotės, kad sumažintumėte įtemptus, skausmingus raumenis. Masažas padeda išvengti skausmo po treniruotės.
- Įtemptų raumenų atleidimas: daugelis žmonių patiria raumenų įtampą dėl streso ar nerimo. Įtampa taip pat gali kilti dėl tam tikros veiklos, pavyzdžiui, sėdėjimo prie stalo arba automobilyje ilgą laiką. Fascialiniai masažuokliai gali padėti išlaisvinti įtampą ir suteikti atpalaiduojantį poveikį kūnui ir protui
- Traumų išgydymas: atsigauti po traumos gali būti lengviau naudojant rankinį masažuoklį. Masažuoklis padeda stimuliuoti kraujotaką, o tai gali prisidėti prie greitesnio gijimo. Prieš naudodami rankinį masažuoklį atsigaunant po traumos, būtinai pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu.
Fascialiniai masažuokliai – kaip naudoti?
Fascialiniai masažuokliai pasižymi universalumu, o tai yra labai svarbi dalis, dėl kurios jie yra tokie veiksmingi. Dažniausiai smūginiai masažuokliai turi ne tik kelis greičio nustatymus, bet ir keičiamas galvutes. Įvairios formos ir dydžiai leidžia lengviau gauti individualią pagalba atskiroms raumenų grupėms, palengvinimą įvairiems skausmo šaltiniams. Dėl nešiojamo dizaino, masažo terapija galėsite mėgautis ten, kur jums patogiausia, nesvarbu, ar naudotumėte jį namuose, ar nešitės į sporto salę.
Taigi, kaip reikėtų naudoti fascialinį masažuoklį?
- Įjunkite įrenginį. Dauguma masažuoklių įjungiami vieno mygtuko paspaudimu. Prieš pradėdami masažą, įsitikinkite, kad pritvirtinote norimą masažo galvutę. Rekomenduojame, jei esate pradedantysis, pradėti nuo plonos rutulinės galvutės. Rutulinė galvutė tinkama daugumai kūno dalių.
- Pasirinkite norimą intensyvumą. Patariame pradėti nuo mažiausio greičio ir palaipsniui didinti. Lengvesniam masažui, kai norima atsipalaiduotiir pagerinti kraujotaką – žemiausio lygio intensyvumas, jei siekiama intensyvumo, greitį palaipsniui didinkite.
- Nukreipkite masažo galvutę į raumenį.
- Lėtai judinkite masažo galvutę išilgai raumenų. Neskubėkite atlikti masažo, mėgaukitės procesu. Jei susiduriate su skausmo sritimi, susikoncentruokite į probleminę sritį, pamasažuokite ją ilgiau. Būtina nespausti pistoleto itin stipriai ant skausmingos vietos, nes yra tikimybė pabloginti situaciją.
- Fascialio masažuoklio nerekomenduojama naudoti kaulinėse vietose, kad nesusižalotumėte.
- Smūginį masažuoklį rekomenduojama naudoti tam tikram raumeniui, apie 1–2 minutes. Mažesnėms raumenų grupėms skirkite vieną minutę. Daugiau – nėra geriau.
