Šiaurietiško ėjimo lazdos

Šiaurietiško ėjimo lazdos ypatingai tinka vyresniojo amžiaus žmonėms dėl savo efektyvumo. Naudodami šiaurietiško ėjimo lazdas pagal jų paskirtį, gausite šiuos privalumus:

• puiki treniruotė gryname ore;
• lazdas naudojant tinkamai, sumažinamas sąnarių apkrovimas;
• ypatingai sumažina stresą;
• padeda numalšinti skausmą nugaroje, sprande, bei pečiuose po ilgos darbo dienos;
• mažina cholesterolį bei kraujospūdį;
• gerina fizinę būklę, didina ištvermę, suteikia pasitikėjimo savimi, bei žvalumo;
• puiki reabilitacija po operacijos ar traumos;
• padeda sumažinti kūno svorį, padedant tinkamai mitybai.

Šiaurietiško ėjimo lazdų tipai

Šiaurietiško ėjimo lazdos gali būti skirtingų tipų, turėti skirtingas rankenas, antgalius, ilgius, dirželius ir k.t. Rinkdamiesi šiaurietiško ėjimo lazdas, ypatingą dėmesį skirkite šiems aspektams:

1. Lazdos ilgis - bene svarbiausias aspektas, renkantis lazdas šiaurietiškam ėjimui. Nuo lazdos ilgio priklauso ne tik patogumas vaikščiojimo metu, tačiau ir lazdos patvarumas, ilgaamžiškumas. Rekomenduotina rinktis reguliuojamo ilgio lazdas, tokiu būdu būsite garantuoti, jog lazdos tiks vartotojo ūgiui. Fiksuoto ilgio (nereguliuojamos) lazdos turėtu būti išrinktos naudojant ilgio nustatymo formulę (vartotojo ūgį padauginti iš 0,68 - gautas skaičius yra lazdos ilgis). 
2. Lazdų medžiaga - nuo lazdų medžiagos priklauso jų svoris, atsparumas aplinkos poveikiui, bei tvirtumas. Lazdos, pagamintos iš aliuminio dažniausiai yra pigesnės, tačiau kokybiškos, pilnai tinkamos pradedančiajam. Iš anglies (karbono) ar stiklo pluošto pagamintos lazdos bus ypatingai lengvos, tačiau jų kaina kaip taisyklė yra aukštesnė kelis kartus.
3. Rankenos - rankenų medžiaga yra itin svarbus aspektas vartojant lazdas ilgesnį laiką. Iš natūralaus kamščio dangos pagaminta rankena bus itin minkšta, į ją neįsigeria prakaito kvapas, taip pat su šios medžiagos rankenomis bus patogiau vaikščioti, delnai žiemos sezonu nešals, o vasaros sezonu nekais. 
4. Riešo diržai - rinkdamiesi šiaurietiško ėjimo lazdas, riešo diržams skirkite ne ką mažesnį dėmesį - tikros šiaurietiško ėjimo lazdos privalo turėti "pirštinės" formos diržą. Į šį diržą galėsite patogiai įkišti ranką, taip būsite užtikrinti, jog lazda laikysis prie riešo patogiai ir saugiai. 
5. Guminiai antgaliai - neatsiejamas šiaurietiško ėjimo lazdų priedas. Rekomenduojama naudoti "bato" formos guminius antgalius, kuriais galite vaikščioti ant kieto paviršiaus (asfalto, betono, plytelių ir pan.). Dėl savo dizaino, lenkti antgaliai skirti naudoti specialiai šiaurietiškam ėjimui, kadangi jie palengvina patį ėjimą, padaro jį malonesniu.