Apsunkinimo priemonės

Apsunkinimo priemonės – tai įranga, naudojama treniruotėse su papildomu svoriu, siekiant padidinti fizinį krūvį, stiprinti raumenis ir gerinti ištvermę. Joms priklauso svarmenų liemenės, diržai, rankų ir kojų svarmenys, smėlio maišai, taip pat specialūs priedai, tokie kaip grandinės ar lynai. Šios priemonės naudojamos bėgimo, plaukimo, kovos menų ir jėgos treniruotėse, leidžiančios progresyviai didinti apkrovą ir pasiekti geresnių rezultatų.