Atsipalaidavimas po ilgos darbo dienos yra būtinas. Jei meditacija ar joga nėra jūsų pageidaujamas atsipalaidavimo būdas, masažo terapija yra dar vienas būdas atsipalaiduoti. Kūno masažas turi vidinės ir išorinės naudos sveikatai – nuo ​​raumenų įtampos mažinimo iki streso mažinimo ir gyvenimo kokybės gerinimo. Laimei, norint pasinaudoti šiais pranašumais, jums nebūtina eiti pas masažuotą ar apsilankyti SPA. Vietoj to, galite įsigyti masažuoklį skirtą masažams namuose. UrmoKaina.lt asortimentas siūlo įvairių tipų masažuoklių kiekvieno poreikiams: fascialiniai masažuokliai, Vibro diržai, veido ir galvos masažuokliai, Shiatsu masažuokliai, anticeliulitiniai masažuokliai, masažiniai kilimėliai, volai ir kiti masažuokliai įvairiems kūno raumenims.

• Fascialiniai masažuokliai. Smūginiai masažuokliai yra patogūs, prieinami ir veiksmingi gydant raumenų skausmus namuose. Smūginiai „pistoletai“ padeda raumenims greičiau atsigauti, tuo pačiu sumažinant raumenų skausmą, pieno rūgšties kaupimąsi ir raumenų nuovargį. Tai taip pat gali padėti išvengti uždelsto raumenų skausmo. Smūginis „pistoletas“ leidžia sutelkti dėmesį į tam tikrą raumenų grupę arba raumenų mazgus, kad nedelsiant sumažintumėte skausmą. Tai taip pat gali pagerinti jūsų judesių diapazoną ir lankstumą, paskatinti kraujotaką, padėti sumažinti raumenų sustingimą ir kt. „Perkusinė“ terapija masažuokliu netgi gali padėti įveikti stresą ir pagerinti miego kokybę. Daugiau apie fascialinių masažuoklių naudą ir veikimo principą skaitykite čia.
• Vibro diržai. Vibro diržai yra vibruojantis diržas, padedantis tonizuoti raumenis tokiose srityse kaip pilvas, sėdmenys, šlaunys, pečiai ir blauzdos. Teigiama, kad šis masažuoklis skaido riebalų ląsteles, gerina kraujotaką ir padidina raumenų jėgą. Šio masažuoklio privalumas, su šiuo diržu lengva keliauti, juo gali naudotis tiek moterys, tiek vyrai. Vibruojantys diržai, dėvimi aplink juosmenį, gali sumažinti apatinės nugaros dalies skausmą. Vibro Shape sukurtas taip, kad būtų puiki išeitis žmonėms, kurie neturi laiko mankštintis. Rezultatai pasiekiami vos per 10–15 minučių, kuriuos žmogus gautų mankštinantis 30 ar daugiau minučių.
• Veido ir galvos masažuokliai. Nuo paprastų nefrito volelių iki deguonies terapijos prietaisų, veido masažuokliai turėtų padėti padaryti jūsų veido odą gyvybingesnį, stimuliuodami ir masažuodami jūsų odą, galvos masažuokliai turėtų pagerinti kraujotaką, pagreitinti plaukų augimą. Veido masažuokliai būna įvairių formų ir dydžių, kurių kiekvienas sutelkiamas į konkrečias technikas ir odos problemas. Teigiama, kad veido masažas pakelia ir tonizuoja odą, ilgainiui sukuria papildomą elastingumą ir mažina baisų paburkimą. Veido masažo priemonės padeda limfos nutekėjimui ir mažina toksinų kaupimąsi. Tai savo ruožtu skatina sveikiau atrodančią ir jaučiančią odą. Populiarus pasirinkimas yra plokščias akmuo gua sha, kuris yra kinų masažo priemonė, skirta minkštųjų audinių cirkuliacijai skatinti ir kraujotakai didinti. Kiti dengia volelius, lazdeles ir net vibruojančius veido masažuoklius. Jie pagaminti iš įvairių medžiagų, įskaitant ametistą, nefritą ir cinką, kad pagerintų savijautą.
• Shiatsu masažuokliai. Shiatsu masažuokliai imituoja tradicinę japonų masažo terapiją, kuri atlieka gilų, minkantį masažą sukamaisiais judesiais. Šiuose masažuokliuose yra „rutuliukai“, kurie juda ir daro spaudimą, kaip masažuotojo pirštai ir delnai. Shiatsu masažuokliai puikiai atpalaiduoja skausmingas vietas, atpalaiduoja lėtinę įtampą ir pagerina kraujotaką, taip pat yra puikus streso malšintuvas.
• Anticeliulitiniai masažuokliai. Specialus masažas gali padėti atsikratyti daugelio matomų celiulito sukeltų problemų. Įsigydami rankinį anticeliulitinį masažuoklį pirmenybę teikite gaminiui su ilga rankena, nes taip lengvai pasieksite sunkiai pasiekiamas vietas. Rankinio masažuoklio veikimo principas yra paprastas: naudojant jį, kraujagyslės žymiai išsiplečia, todėl pagerėja riebalų rezorbcija. Gilioms riebalų sankaupoms pašalinti rekomenduojama naudoti elektrinius masažuoklius, nes manoma, kad jie yra efektyvesni ir patogesni nei rankiniai masažuokliai. Be to, rankinis masažuoklis neleis gydyti didelės pažeistos vietos (rankos tiesiog pavargs), o elektrinis nereikalauja didelių pastangų.
• Masažiniai kilimėliai. Masažo kilimėliai yra paprasti naudoti, kurie atpalaiduoja visą kūną po ilgos ir įtemptos dienos. Kai kurie aukščiausios kokybės masažo kilimėliai turi kelis masažo režimus, šildymo funkcijas. Masažiniai kilimėliai, panašiai kaip akupunktūra, akupresūra yra skirta padėti energijai laisvai tekėti per kūną, stimuliuojant kūno taškus. Taškinio masažo kilimėliai padeda išvengti disbalanso, gerina kraujotaką ir padeda sumažinti sustingusių ir skausmingų raumenų tikimybę dėl per didelio krūvio.
• Masažiniai volai. Masažo volai yra nepamainomas masažuoklis, jei reikia atpalaiduoti įsitempusius raumenis, padėti sumažinti raumenų skausmus, sustingimą. Ypač šio tipo masažuokliai tiks, jei kamuoja nugaros skausmai ar kitos nugaros raumenų problemos. Volelio turėjimas namuose padės efektyviai ir lengvai pagerinti audinių kraujotaką. Ši priemonė tinka balansavimui ar kitiems pratimams. Platus panaudojimo spektras tik pateisina būtinybę turėti šią kineziterapijos priemonę namuose, nes taip jūsų mankšta bus daug efektyvesnė, lengviau atliekama.